Työn ja uuden vauvan väsyttämä Jamie saa moitteita kärttyisyydestään ja käy tapaamassa ravintofysiologi Jane Clarkia. Saatuaan vinkkejä terveellisemmästä ruokavaliosta Jamie valmistaa suklaa-appelsiinisalaatin, maidossa höyrytettyjä vihanneksia ja vaniljasitruunaturskaa sekä terveellisiä mehuja ja salaatteja.
